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砂州（さす）とは、川の中に砂や石が堆積してできる陸地のことをいいます。河口付近では岩石海岸が侵食されてできた砂や礫が堆積した場所もあります。比較的、地盤は良好ですが、地震時には液状化の注意が必要です。

岬や湾、入江の出口などの海岸に対岸や陸地に接するように長く伸びた地形も砂州と言います。天橋立（あまのはしだて）などは有名な砂州です。